Tipps für das Vermeiden von Essenbestellung im Restaurant?

💬 Wenn du im Restaurant bist und versuchen möchtest, eine Bestellung zu vermeiden, gibt es einige Dinge, die du tun kannst. Hier sind ein paar Tipps:

1. Überprüfe das Menü im Voraus: Die meisten Restaurants haben ihre Menüs online verfügbar. Schau dir das Menü vor deinem Besuch an und entscheide im Voraus, was du bestellen möchtest.

2. Teilen ist der Schlüssel: Wenn du mit Freunden oder Familie essen gehst, teilt eure Gerichte und Vorspeisen. Auf diese Weise kannst du verschiedene Gerichte probieren, ohne dich zu überessen.

3. Vermeide alkoholische Getränke: Alkohol kann dazu führen, dass du mehr isst als geplant. Wenn du auf Alkohol verzichtest, ist es wahrscheinlicher, dass du deine Bestellung im Auge behältst.

4. Frage den Kellner um Hilfe: Dein Kellner kann dir helfen, eine Mahlzeit auszuwählen, die deinen Ernährungsbedürfnissen entspricht und die richtige Portionsgröße hat.

5. Konzentriere dich auf das Essen: Wenn du dich auf dein Essen konzentrierst und langsam isst, wirst du schneller satt und isst weniger.

Indem du diese Tipps befolgst, kannst du im Restaurant eine gesunde Essensauswahl treffen und mögliche Überessen vermeiden.