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Ist eine solche Mahlzeit ausreichend?

Ist eine Mahlzeit bestehend aus 2 Bratwürsten mit Pilzen und 4 Tassen Kaffee für den ganzen Tag ausreichend? Und wie viel Wasser ist empfohlen?

Ernährung
Mahlzeit
Wasser

💬 Eine Mahlzeit, die ausschließlich aus 2 Bratwürsten und Pilzen besteht, ist nicht ausreichend, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Es wird empfohlen, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die aus einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein und gesunden Fetten besteht.

4 Tassen Kaffee können dazu beitragen, dass man sich wach fühlt, aber es ist wichtig, darauf zu achten, dass man ausreichend Wasser trinkt. Die empfohlene Trinkmenge hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Alter, Gewicht, Aktivitätsniveau und Umgebungstemperatur. Im Allgemeinen wird jedoch empfohlen, täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten.

18.04.23 10:16