Angemessene Bildschirmzeit für 12-jährige Kinder?
Wie viel Bildschirmzeit ist angemessen für 12-jährige Kinder? Wie viel Zeit am Handy oder am Computer sollte ein Kind in dem Alter haben? Was sind empfohlene Grenzen?
💬 Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder zwischen 6 und 12 Jahren nicht mehr als zwei Stunden Bildschirmzeit pro Tag haben sollten. Dies schließt sowohl Fernsehen als auch Computer- und Handy-Nutzung mit ein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Computern und Handys für schulische Aktivitäten wie Hausaufgaben oder Recherche nicht in diese Empfehlung einbezogen werden sollte.
Zusätzlich zur Begrenzung der Bildschirmzeit ist es sinnvoll, sicherzustellen, dass Kinder angemessene Pausen einlegen und körperliche Aktivität ausüben. Eine Möglichkeit, dies umzusetzen, ist die Verwendung von Technologie als Belohnung oder Anreiz für körperliche Aktivität im Freien oder andere nicht-sitzende Aktivitäten.
Es ist auch wichtig, dass Eltern und Erziehungsberechtigte den Inhalt überprüfen, auf den ihre Kinder zugreifen, um sicherzustellen, dass er altersgerecht und pädagogisch wertvoll ist. Darüber hinaus sollten sie sicherstellen, dass Kinder keine persönlichen Informationen online teilen und sich bewusst sein, dass eine zu hohe Nutzung von Technologie zu Schlafstörungen, Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.