Obst und Gemüse gegen Verstopfung - was hilft?

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Hallo!

Welches Obst oder Gemüse hilft bei Verstopfung in der Schwangerschaft? Ich lebe vegan. Was kann ich einnehmen, das mir rasch hilft?

Besten Dank!

Gast vor einem Monat

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Hi!

Trauben, Birnen und Johannisbeeren regen die Verdauung an und helfen daher gut, wenn man Vestopfung hat. Auch Dörrobst kann helfen (zum Beispiel Pflaumen oder Feigen). Du solltest auf jeden Fall viel trinken. Ein Glas warmes Leitungswasser in der Früh kann auch ware Wunder wirken.

Weitere Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Verstopfung in der Schwangerschaft findest du hier: https://www.elternwissen.com/schwangerschaft/beschwerden-schwangerschaft/art/tipp/erste-hilfe-bei-verstopfung-waehrend-der-schwangerschaft-die-10-besten-tipps0.html

Versuch dich auch viel zu bewegen, das regt die Verdauung ebenfalls an.
Lieben Gruß und gute Besserung!

flotti vor einem Monat
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Flohsamenschalen helfen auf jeden Fall. Sind trotz des Namens auch vegan. ;)

RitaB vor 21 Tagen
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Flohsamenschalen helfen auf jeden Fall. Sind trotz des Namens auch vegan. ;)

RitaB vor 21 Tagen
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Flohsamenschalen helfen da am besten.

bennimeier vor 19 Tagen

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